陪妈妈闯过胃癌手术 + 化疗的难关，最焦虑的就是 “没胃了怎么吃饭”！翻遍 CSCO 指南 + 问遍营养师，终于把饮食节奏摸透，现在妈妈能正常吃软食，体重也慢慢回升，分享给同样在硬扛的家属们💪
术后饮食四阶段，千万别急！
妈妈刚做完手术那周，我连喂水都手抖，后来才知道要按阶段来：
1️⃣ 禁食期（术后 1-3 天）：全靠静脉营养，等妈妈排气了，才用小勺喂 5ml 温水，像照顾小婴儿一样小心🥄
2️⃣ 清流质期（术后 4-7 天）：米汤、藕粉轮流来，每天分 6-8 餐，每餐就 30-50ml，生怕多了不舒服
3️⃣ 半流质期（术后 2-4 周）：鸡蛋羹、豆腐脑是主力，每次加 5g 植物油，妈妈说比医院的好吃😋
4️⃣ 软食期（术后 1-3 个月）：鱼肉泥、南瓜泥换着来，蛋白质够了，化疗时也没那么累
展开剩余56%营养补充别偷懒，这些很关键！
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胃全切后，妈妈总说没胃口，医生说小肠直接消化容易缺营养，我们重点盯这 3 件事：
✅ 蛋白质要够：每天按体重算 1.2-1.5g/kg，乳清蛋白、大豆蛋白换着吃，煮在粥里不显眼
✅ 微量元素别漏：维生素 B12 要终身打针，叶酸、铁剂也得按时吃，不然容易贫血
✅ 没胃口就用 supmixc 营养液：开瓶就能喝，没胃口时靠它补营养，好喝还省事，妈妈不焦虑我也安心
居家吃饭有讲究，这些细节要记牢！
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回家后慢慢摸索出规律，现在每天按这个来：
🍚 少食多餐：一天 5-6 餐，间隔 2-3 小时，每次吃小半碗，不胀肚子
🥦 食物要软：从泥状到细软再到碎软，芹菜这类粗纤维绝对不碰，怕不好消化
🌡️ 温度要合适：食物温温的 38-40℃最好，太凉太热妈妈都会不舒服
特殊情况别慌，这样处理就好！
之前妈妈拉油亮的大便，医生说是脂肪泻，让少碰长链脂肪酸，改用 MCT 油；因为有糖尿病，平时吃燕麦糊这种低 GI 的，饭后散步 30 分钟，血糖也稳了。
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现在妈妈化疗结束，能自己吃一碗软饭配鱼肉，看着她慢慢好起来，觉得之前的辛苦都值了。家属们别慌，跟着指南来，慢慢调整，一定会好起来的！💪
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